ラッキースケベマッスル
やる事がないので筋トレを始めました。コース走行用のストレッチと体幹トレーニングを兼ねたプランクってやつ。
トレーニングにジムなんて必要ねぇんだよ!そんなのはしないヤツの言い訳よ!
で、このプランク、相当キツイんですよ、こりゃ痩せるわってくらい※決して太っていません。
なので職場の女性陣に1日30秒で絶対痩せる!って触れ回ったら、それってどんなのー?と聞かれるのでいざ実践。
「わー(腕が)ぷるぷるしてるー!」
「この上乗れるー!」
と背中に女子の尻の柔らかみを感じるなど。
“どうです、物は試しにやってみません?”
と実際にやらせ“あーダメダメ、背中が上がってる、ほら足はもっと真っ直ぐ”と合法お触りが出来るなど。
プランク、オススメです。
カテゴリ : 日記